YOGA – achtsam bewegen
Gruppenkurs
MITTWOCH 8:30 – 09:45 ausgebucht
MITTWOCH 10:15 -11:30 1 Platz
DONNERSTAG 18:00 – 19:15 ausgebucht
Lass dich bewegen mit fliessenden, sanften Hatha Yoga Flows, lass dich kräftigen und deine Balance stärken mit klassischen Yoga Asanas, lass dich ankommen bei dir selbst durch achtsame, meditative Yogapraxis mit viel Fokus auf den Atem.
YOGA berührt, nährt und lässt dich innere Weite erfahren.
Bei Interesse melde dich einfach über das Kontaktformular – ich führe eine Warteliste
Ich freue mich auf Dich!
mindful Yin Yoga
Gruppenkurs
DONNERSTAG 19:45 – 21:15 ausgebucht
Ab 13. Oktober zusätzlicher Kurs am Montagabend oder Dienstagabend
Schenke dir eine PAUSE.
Hier gibt es nichts zu tun.
YIN YOGA ist ein passiver Yogastil, der die Regeneration auf allen Ebenen fördert. Der Geist wird ruhig, der Körper entspannt, das Herz friedlich.
einfach SEIN – lassen – ausruhen – auftanken…
und ankommen im Körper, im Hier und Jetzt. Just relax.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig um Yin Yoga üben zu können
Anmeldung / Warteliste
Yoga:Zeit für Dich in Andalusien
YIN & YANG – mindful Yoga
IN THE SUN…
im Casa el Morisco,
Benajarafe (nähe Malaga)
JETZT ist YOGA… im Hier und Jetzt ankommen, Verbundenheit fühlen,
entspannt, achtsam und bewusst ins neue Jahr.
Montag, 5. Januar – Sonntag, 11. Januar 2026
Was erwartet dich?
Wärme, Licht, Meer, ein grosser Garten, köstliches, frisch zubereitetes vegetarisches Essen und ganz viel Raum für dich.
Optional: Ein Ausflug nach Granada (organisiert, mit Führung in der Alhambra)
YOGA & Brunch
in Planung für 2025
…coming soon…
Einzelunterricht
Einzelunterricht & Yogatherapie
Hast du Beschwerden, die du durch eigene Yogapraxis zuhause angehen möchtest? Auch bei psychischen Themen eignet sich individuell angepasster Yoga gut.
Das wichtigste ist Entspannung. Das vegetative Nervensystem, welches lebenswichtige Funktionen steuert wie den Herzschlag, die Verdauung oder das Immunsystem, benötigt regelmässig eine «Auszeit», ein Innehalten und zur Ruhe kommen. So wird Erholung und Regeneration möglich und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Du darfst dich ganz deinen inneren Kräften öffnen.
Termine
Termine nach Absprache (im Raum für Nicht-Tun, siehe Kursort).
Yoga:Zeit für Dich im Sparenmoos
YIN & YANG – mindful Yoga
im DAO Sparenmoos
it’s all about Balance…
entspannt ins Gleichgewicht finden
mit Yoga purna – Yoga, das dich erfüllt, nährt, inspiriert.
Donnerstag, 14. Mai – Sonntag, 17. Mai 2026
(Auffahrtswochenende)
Was erwartet dich?
Ein ganzes Haus für uns allein, Outdoor-Sauna mit Schwimmteich, Ruhe, Natur und viel Raum für dich.
YOGA ist…
«eine Haltung»
Stabilität und Leichtigkeit
Atmen
Jetzt Sein
Ruhe im Geist
ein Weg zu sich selber
cOMing HOME
Prana – Lebensenergie
Spezialangebote im Raum
JIN SHIN JYUTSU – STRÖMEN
Sanfte, energetisch-heilsame Berührungspraxis, zur Stärkung des Immunsystems, zum Entspannen und Energie und Kraft auftanken. (Oder auch einfach bei Interesse an feinstofflicher «Energiearbeit».)
Du lernst, welche Punkte («Schlüssel») du selbst an deinem Körper berühren kannst, um deine Lebensenergie zu harmonisieren und wieder gut fliessen zu lassen. Fokus: Selbstfürsorge
Keine Vorkenntnisse nötig. Geeignet für alle.
mit Nelly Kym (Anmelden bei Nelly)
jeweils am Freitagabend von 18:45 – 20:00 Uhr
Ausgleich: Fr. 30.00
die Kurse können einzeln besucht werden
nächstes Datum: Freitag, 25. April 2025
weitere Daten 2025:
Freitag, 23. Mai 2025 / Freitag, 20. Juni 2025 / Freitag, 11. Juli 2025
weitere Angebote im Raum
I Y E N G A R Y O G A
mit Nina Andres
Mittwoch, 18:00 – 19:15
Donnerstag, 12:00 – 13:15
Bei Interesse melde dich direkt über die Homepage von Nina
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S A M S T A G M O R G E N – Y O G A
jeweils von 10:15 – 11:30 Uhr
mit Sandra Oberli, Yogalehrerin i.A.
sanfte und erfrischende Yogapraxis für ein Weekend im Flow…
Daten: 03.05. / 14.06. / 16.08. / 13.09. / 11.10. / 22.11.2025
anmelden bei Sandra: 079 473 89 25
Die Stunden können einzeln besucht und beglichen werden.
Preis pro Lektion: Fr. 22.00
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T R A G E R (Körpertherapie)
mit Christian Endres
Freitags (ganztags möglich) – Termine nach Absprache
Infos zu Trager
Anfragen über das Kontaktformular